Instant pause-café

En cette période de forte chaleur, les activités professionnelles sont plus difficiles à suporter. Le corps se déshydrate, pert des mineuraux et dilate les vaisseaux sanguins pour réguler sa température. Le débit cardiaque s’accélère et le risque cardiaque augemente également. Depuis le 21 avril 2021, une mesure est entrée en vigueur en faveur des salariés français.

Ces risques psychosociaux professionnels commencent à apparaître de plus en plus dans le monde du travail et ne sont pas à prendre à la légère. Ces syndromes peuvent nuire à la santé mentale et psychologique des travailleurs. Désormais le burn-out est dans la bouche de nombreux travailleurs. Cependant que cela veut-il dire ? Et comment différencier ces trois sources d'épuisement professionnel ?

Campagne lancée en 2013 en Angleterre, le Dry January ou « Défi de janvier » est aujourd’hui un mouvement international qui repose sur un concept simple : faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant un mois. Ce défi volontaire a montré les effets bénéfiques sur sa santé (sommeil, poids, énergie…), sur ses économies et aussi dans sa vie professionnelle.

Plus de 8 salariés sur 10 utilisent ce « bon courage ». Plus de la moitié formulent régulièrement « ça va comme un lundi » et c’est sans compter « faut bien reprendre un jour » pendant la rentrée.